WORKOUT5мл/Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

Автор Левитан Е.

ISBN 978-5-699-99890-6

Издательство Эксмо

Серия WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчиков

Год издания 18.06.2018

Кол-во страниц 160

Формат 60x84/16

Вес, г 0.236

Переплет мягкий

Аннотация

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.