BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Аннотация

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!, Лень: «Начну завтра, алучше спонедельника»., Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно»., Незнание основ физиологии: «Вот, сяду надиету, намажусь кремом исразу похорошею!», Отчаяние: «Мне уже ничего непоможет»., Победить ихвсех— основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера пофитнесу, основателя бренда натуральной косметики ипопулярного Инста-блогера сболее чем миллионной аудиторией., Если высторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное издоровое тело, тоэта книга— верный шаг кполучению желаемого., Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки иеще сотни приемов илайфхаков для поддержания женской красоты издоровья.