Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

21.77 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 03.07.2026

Автор Баумайстер Р.Ф., Тирни Д.

ISBN 978-5-04-097218-0

Издательство Эксмо

Серия Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка)

EAN 9785040972180

Год издания 30.07.2021

Кол-во страниц 320

Формат 60x90/16

Вес, г 0.311

Переплет мягкий

Аннотация

Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.