Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса

12.01 руб.

В случае отсутствия книги в наличии, доставка 01.05.2026

Автор Аве М.

ISBN 978-5-04-177875-0

Издательство Эксмо

Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

Год издания 07.02.2023

Кол-во страниц 224

Формат 60x90/16

Вес, г 0.163

Переплет мягкий

Аннотация

ИЗЭТОЙ КНИГИ ВЫУЗНАЕТЕ: -причины, покоторым диеты иголодание непомогают; -тайну людей, которые нивчем себе неотказывают, оставаясь при этом стройными; -как без напряга внедрить всвой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет ивитоге справилась сэтой зависимостью, выработав собственный подход, основанный наопыте чертовой тучи запретов, заедания стресса инепроходящего ощущения стыда. Она нетолько достигла комфортного веса— она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ ВОТНОШЕНИИ КТОМУ, ЧТО ИКОГДА ЕШЬ, ИАБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СОСВОИМ ТЕЛОМ.

#новинки